Os ydych chi'n cael problemau iechyd meddwl, mae rhai manylion isod am ffynonellau cymorth a sut i gysylltu â nhw. Cofiwch na allwn gynnig unrhyw gyngor na chefnogaeth am brofiadau emosiynol y gallech fod yn eu cael.
Am Gymorth ar Unwaith
C.A.L.L.
Llinell gymorth iechyd meddwl i Gymru yw C.A.L.L.. Maent yn cynnig gwasanaeth gwrando a chefnogi cyfrinachol. I gysylltu â nhw naill ai ffoniwch 0800 132 737 neu neges ‘help’ i ‘81066’ neu ewch i callhelpline.org.uk. Ni chodir tâl arnoch am eu galw.
Samariaid
Gwasanaeth gwrando cyfrinachol yw'r Samariaid. Maent yn cynnig lle diogel i siarad am unrhyw anawsterau y gallech fod yn eu profi. Cysylltwch â nhw ar 116 123, mae'r Rhif yn rhad ac am ddim i'w ffonio ac mae ganddynt bobl yn gweithio 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn. Gallwch hefyd eu e-bostio ar jo@samaritans.org neu ymweld â'u gwefan yn samaritans.org/how-we-can-help-you.
Shout
Shout yw gwasanaeth testun 24/7 cyntaf y DU, yn rhad ac am ddim ar bob rhywydwaith symudol mawr, i unrhyw un mewn argyfwng unrhyw bryd, unrhyw le. Mae'n lle i fynd os ydych chi'n cael trafferth i ymdopi ac mae angen help arnoch ar unwaith. Ewch i'w gwefan yn giveusashout.org neu drwy decstio ‘SHOUT’ i ‘85258’.
Pobl ifanc Cyffuriau ac Alcohol Cam-drin Domestig
Aros yn Ddiogel Wrth Glo
Mae eu tudalennau "aros yn iach gartref" yn rhoi manylion am gymorth a chyngor ar ofalu amdanoch chi eich hun a'ch anwyliaid yn ystod unigrwydd.
Du Asiaidd a Lleiafrifoedd Ethnig
Cymorth, gwasanaethau a chyngor i bobl dduon a lleiafrifoedd ethnig (BAME) ledled Cymru y mae salwch meddwl yn effeithio arnynt.
Cymorth Profedigaeth a Cholled
Rhoi cymorth i'r rhai sydd wedi cael profedigaeth. Rhywle i droi pan fydd rhywun yn marw.
Scymorth Ar Gyfer Lles Pobl Ifanc
Yma i'ch helpu i ddeall dydych chi ddim ar eich pen eich hun ac i'ch helpu i ddod o hyd i'r cymorth rydych yn ei haeddu.
Llinell Gymorth Cyffuriau ac Alcohol
Llinell gymorth ddwyieithog ddi-dâl sy'n darparu un pwynt cyswllt ar gyfer unrhyw un yng Nghymru sydd am gael rhagor o wybodaeth neu gymorth yn ymwneud â chyffuriau neu alcohol.
Llinell Gymorth Cyffuriau ac Alcohol
Gwasanaethau i bobl y mae camddefnyddio alcohol a chyffuriau ac anawsterau iechyd meddwl yn effeithio arnynt. Grŵp o asiantaethau'r sector gwirfoddol o bob rhan o Gymru.
Cam-drin Domestig
Gwasanaethau i oroeswyr trais a chamdriniaeth. Elusen genedlaethol yng Nghymru sy'n gweithio i roi terfyn ar gam-drin domestig a phob math o drais yn erbyn menywod.
Cam-drin Domestig
Cefnogi dynion heterorywiol, hoyw, deurywiol a thrawsrywiol sy'n dioddef cam-drin domestig gan bartner.